用行動(dòng)定義健康生活

　　召開信息發(fā)布與解讀會(huì)，突出“‘三減三健’ 健康相伴”的宣傳主題，圍繞減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼等方面開展一系列活動(dòng)……9月是全民健康生活方式宣傳月，相關(guān)活動(dòng)引發(fā)社會(huì)關(guān)注，促進(jìn)人們?cè)鰪?qiáng)健康意識(shí)、提升健康素養(yǎng)。

　　預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)最有效的健康策略，保持健康生活方式是個(gè)人預(yù)防生病的最佳策略。黨的十八大以來，我國不斷加強(qiáng)健康教育，推動(dòng)個(gè)人和群體樹立健康觀念、掌握健康知識(shí)、養(yǎng)成健康行為。全民健康生活方式行動(dòng)啟動(dòng)以來，已覆蓋超過全國96%的縣區(qū)，建成12類健康支持性環(huán)境8萬余個(gè)，招募和培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員80萬余人次，“邁開腿，管住嘴”的健康理念深入人心。數(shù)據(jù)顯示，我國居民健康素養(yǎng)水平從2012年的8.8%提高到2021年的25.4%，提前完成健康中國行動(dòng)2022年的階段性目標(biāo)。

　　保持健康生活方式，從微觀看，少得病，生活質(zhì)量更高；從宏觀看，國民更健康，社會(huì)更和諧。如今，經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)發(fā)展，居民生活水平不斷提高，但仍有一部分人的健康意識(shí)和健康素養(yǎng)還有待提高，不健康的生活方式依舊存在。比如，一些家庭飲食依舊存在多鹽、多糖、高脂現(xiàn)象，兒童青少年經(jīng)常飲用含糖飲料問題凸顯等。加強(qiáng)健康知識(shí)普及，推進(jìn)全民養(yǎng)成健康生活方式，依然任重道遠(yuǎn)。

　　加強(qiáng)健康宣教，通過宣傳、教育的方式，才能更好引導(dǎo)人們樹立健康意識(shí)、改變不健康生活方式，減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。健康宣教是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方面形成合力。除了醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，學(xué)校、媒體、社區(qū)、政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等都可以參與進(jìn)來，在全社會(huì)營造健康生活的氛圍。此外，健康宣教也是一個(gè)長(zhǎng)期工程，需要久久為功。與時(shí)俱進(jìn)創(chuàng)新方式方法，增強(qiáng)趣味性，才能讓更多人擁有健康生活。

　　不斷深化醫(yī)改，能為倡導(dǎo)健康生活方式提供助力。從以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變要求醫(yī)療衛(wèi)生體系更加注重“治未病”，引導(dǎo)群眾形成健康生活方式，少得病、不得病。衛(wèi)生健康部門可以從醫(yī)院評(píng)價(jià)、績(jī)效考核等方面，加大對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員參與健康宣教引導(dǎo)力度。

　　進(jìn)一步完善健身設(shè)施也十分必要。運(yùn)動(dòng)健身是健康生活方式的重要內(nèi)容，適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，減少疾病發(fā)生。當(dāng)前，越來越多人參與到運(yùn)動(dòng)健身中來。不妨加強(qiáng)城市運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館建設(shè)，增加設(shè)施供給；同時(shí)，加大社區(qū)（村鎮(zhèn)）、口袋公園“健身角”建設(shè)和改造，配齊健身器材，讓居民在家門口就能得到鍛煉。

　　《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出：“推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)，強(qiáng)化家庭和高危個(gè)體健康生活方式指導(dǎo)及干預(yù)，開展健康體重、健康口腔、健康骨骼等專項(xiàng)行動(dòng)，到2030年基本實(shí)現(xiàn)以縣（市、區(qū)）為單位全覆蓋�！泵總�(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，推進(jìn)全民養(yǎng)成健康生活方式需要大家共同參與。摒棄不健康生活方式，做到合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，人人皆可為建設(shè)健康中國添磚加瓦。