讓健身成為一種生活方式

　　讓體育走進(jìn)生活，讓體育鍛煉人人可為、人人愛(ài)為，既是體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的目標(biāo)，也是推動(dòng)人的全面發(fā)展的重要途徑

　　人的全面發(fā)展既包括人的智力和體力的充分、協(xié)調(diào)發(fā)展，也包括人的才能、志趣和道德品質(zhì)的多方面發(fā)展。人的全面發(fā)展程度是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志，而體育在促進(jìn)人的全面發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)：“加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，就要堅(jiān)持以人民為中心的思想，把人民作為發(fā)展體育事業(yè)的主體，把滿足人民健身需求、促進(jìn)人的全面發(fā)展作為體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)”。

　　實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展，首先要有健康的身體。新中國(guó)成立后，毛澤東同志曾親筆題寫(xiě)“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”，以此推動(dòng)體育事業(yè)發(fā)展。積極參加體育鍛煉，對(duì)身體和精神健康都有許多益處，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以更高質(zhì)量地享受美好生活。體育在健全人格、鍛煉意志方面具有獨(dú)特的作用。馬約翰教授在《體育的遷移價(jià)值》一文中指出，運(yùn)動(dòng)中形成的良好品質(zhì)可以遷移到人的意志品格，體育運(yùn)動(dòng)的教育價(jià)值，不只限于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，且能影響整個(gè)社會(huì)。的確，在運(yùn)動(dòng)中，人們既能感受到勝利的榮耀和突破的成就，也能通過(guò)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過(guò)程，進(jìn)行心理人格和意志品質(zhì)的塑造。

　　除此之外，體育還有助于人的社會(huì)化發(fā)展。體育強(qiáng)調(diào)規(guī)則，尤其強(qiáng)調(diào)遵守共同的規(guī)則。規(guī)則意識(shí)和守規(guī)能力，是現(xiàn)代社會(huì)有序文明發(fā)展的基礎(chǔ)。經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加體育比賽的人，對(duì)于人與團(tuán)隊(duì)、人與他人之間關(guān)系的理解會(huì)更為全面系統(tǒng)，更善于辯證處理競(jìng)爭(zhēng)與合作等難題。

　　在“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要中，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)是“提升國(guó)民素質(zhì)促進(jìn)人的全面發(fā)展”的重要組成部分。規(guī)劃綱要明確提出保障學(xué)校體育課和課外鍛煉時(shí)間，全面貫徹了習(xí)近平總書(shū)記提出的“推動(dòng)青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志”指示要求，充分反映了體育促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要價(jià)值。

　　“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要還提出：“廣泛開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。推動(dòng)健康關(guān)口前移，深化體教融合、體衛(wèi)融合、體旅融合”。這是通過(guò)全民健身實(shí)現(xiàn)全民健康的重要舉措，可以使體育同教育、衛(wèi)生、旅游等具有廣泛社會(huì)影響力與人群覆蓋面的領(lǐng)域融合發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)中鍛煉、預(yù)防中強(qiáng)體、旅游中健身，促進(jìn)體育生活化，推動(dòng)經(jīng)常參加體育鍛煉成為一種生活方式。讓體育走進(jìn)生活，讓體育鍛煉人人可為、人人愛(ài)為，既是體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的目標(biāo)，也是推動(dòng)人的全面發(fā)展的重要途徑。

　　隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的加快與經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高，體育在促進(jìn)人的全面發(fā)展、滿足人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要方面發(fā)揮的作用將日益增強(qiáng)。讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉身體，全面發(fā)展，為祖國(guó)健康工作，在新時(shí)代以健康的體魄體驗(yàn)幸福的生活。

　　(作者為清華大學(xué)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究中心主任)

　　《 人民日?qǐng)?bào) 》( 2021年04月28日 05 版)