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勵(lì)志!美7旬老嫗健身多年身材有型活力滿滿

2017年03月22日 09:16:07  來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)
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  【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月19日?qǐng)?bào)道,美國(guó)佛羅里達(dá)州蓬特韋德拉比奇市的一位7旬老嫗堅(jiān)持健身多年,不僅塑造了完美好身材,更是從中找到了自信,變得樂(lè)觀獨(dú)立,并希望能通過(guò)分享自己的健身經(jīng)歷激勵(lì)更多老年人健康快樂(lè)地生活。

  現(xiàn)年70歲的佩姬·希爾伯特(Peggy Hilbert)不僅是一名私人健身教練,還是一名健美操指導(dǎo)。2014年,她的丈夫被診斷出患有肌萎縮側(cè)索硬化癥,自此,夫婦倆決定過(guò)上一種健康的生活。在丈夫去世后,她依然堅(jiān)持鍛煉,享受健康的生活樂(lè)趣!拔铱雌饋(lái)很年輕是因?yàn)槲业男睦砟挲g小,我跟得上現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏!彼f(shuō)道。

  佩姬對(duì)健身充滿了熱情,每周都會(huì)帶腹背部訓(xùn)練課、健美操課和新型“軍訓(xùn)”(現(xiàn)代有氧健身運(yùn)動(dòng))健身訓(xùn)練課。2001年,她開始參加各種各樣的健美比賽。令她意想不到的是,她竟然贏得了大多數(shù)比賽的冠軍。她激動(dòng)地說(shuō):“我也沒(méi)想到我的身體會(huì)有如此大的變化。我花了很多時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和健身,而現(xiàn)在我對(duì)自己的身材和健康狀況很滿意!

  佩姬的侄女回憶說(shuō):“在我的印象里,她總在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。時(shí)光飛逝,我漸漸長(zhǎng)大了,可她卻除了越來(lái)越健康之外,沒(méi)什么其他變化。她的穿著很活潑很可愛(ài),她可以很輕松應(yīng)付手頭的活兒,因?yàn)樗F(xiàn)在的身體很強(qiáng)健。面對(duì)健身,她堅(jiān)持不懈,在追求健康和保持年輕的路上越走越遠(yuǎn)。這帶給了我很多鼓勵(lì),讓我萌生了運(yùn)動(dòng)的想法,我也想像她一樣健康生活。”

  除了身邊的人,佩姬也想為所有的老年人做個(gè)榜樣,激勵(lì)他們健康地生活!皥(jiān)持鍛煉、保持健康是很重要的。當(dāng)你年紀(jì)越來(lái)越大時(shí),健身可以使你依然保持獨(dú)立、享受快樂(lè)。我就從不向年齡讓步!迸寮дf(shuō)道。(實(shí)習(xí)編譯:馮煊 審稿:朱盈庫(kù))

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[責(zé)任編輯:王怡然]

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